Ne vous privez pas des soldes d'été !

Hormis pour certains départements qui devront être un peu plus patients, les soldes démarrent ce mercredi 27 juin pour la plupart des Français. Dans tous les cas, cette période de bons plans approche à grands pas ! Deux fois par an (en hiver et en été), les magasins nous proposent leurs articles à prix cassés, l'occasion de refaire sa garde-robe à moindre coût et de chercher les bonnes affaires !

Si vous êtes parent et que vous avez envie de profiter librement d'une journée shopping en couple ou avec des ami(e)s, sans faire subir de longues heures d'attentes à vos enfants, APEF vous accompagne et garde vos enfants en leur proposant des jeux ou activités adaptés à leur âge. Comme ça, tout le monde est gagnant !

Si vous avez plus de 80 ans et que vous cotisez à l'AGIRC ou à l'ARCCO, vous pouvez bénéficier et utiliser des chèques Sortir+ pour des sorties accompagnées, véhiculées ou non. C'est l'occasion de sortir, tout en se faisant accompagné(e), de voir du monde et faire son shopping. Pour plus d'infos et commander vos chéquiers, appelez au 0810 360 560.

Quelle que soit votre situation, APEF a des solutions à vous proposer pour vous aider à profiter de la vie !

Bon shopping !

ACTIVITÉ ENFANTS : Fabriquez votre propre guitare

En ce jour de fête de la musique, voici une activité à réaliser avec vos enfants : une guitare faite maison !

Matériel : boîte à chaussures, rouleau essuie-tout en carton, cutter, 4 longs élastiques, pinceau, peinture, ruban adhésif, paille.

Âge : à partir de 6 ans

Durée : 45 min

1. Dessinez un cercle décentré sur le couvercle de la boîte à chaussures en vous aidant d'un verre d'eau et découpez-le pour faire la rosace de la guitare.

2. Découpez un cercle du diamètre du rouleau d'essuie-tout, sur le petit côté opposé au premier cercle découpé. Insérez le rouleau dans le trou.

3. Peignez la boîte à chaussures et le rouleau avec les couleurs de votre choix.

4. Taillez 4 encoches au centre de chaque petit côté de la boîte, sur le couvercle. Insérez les élastiques dans les encoches et fixez-les à l'intérieur de la boîte avec un morceau d'adhésif.

5. Placez un morceau de paille sous les cordes. Votre guitare est prête !

À vous de jouer !

 

 

MÉNAGE : Nettoyez vos vitres avec du papier journal

Vous en avez marre des traces sur vos vitres ? Voici une petite astuce de nettoyage pour des vitres impeccables :

1. Préparez la solution : mélangez de l'eau chaude avec du vinaigre blanc et du jus de citron pour l'odeur, puis mettez le liquide dans un pulvérisateur.

2. Nettoyez les vitres en utilisant du vieux papier journal (pas trop récent pour que l'encre soit bien sèche). Une première feuille froissée pour enlever la crasse, puis une deuxième pour une transparence optimale.

Conseil n°1 : lavez plutôt avec un temps nuageux qu'ensoleillé pour que la solution ne sèche pas trop vite.

Conseil n°2 : faire un côté avec des mouvements horizontaux et l'autre côté avec des mouvements verticaux. Comme ça, en cas de trace persistante, c'est plus facile de savoir de quel côté il faut encore frotter !

Un moyen écologique et économique de faire ses vitres tout en recyclant.

À vos journaux !

 

Réservez votre garde d'enfants pour la fête de la musique !

Ce jeudi 21 juin, nous célébrons le premier jour de l'été 2018 mais c'est également la fête de la musique ! Une belle occasion de profiter des jours qui rallongent et des douces soirées d'été qui commencent...

Apef vous accompagne en gardant vos enfants pour que vous puissiez vous accorder une soirée en amoureux ou entre amis. Que ce soit pour le trajet de l'école à la maison, l'aide aux devoirs, le repas ou le coucher, nos intervenant(e)s qualifié(e)s et passionné(e)s se feront un plaisir de s'occuper de vos chérubins et de leur proposer des activités ludiques d'éveil ou de développement !

Commencez à profiter pleinement de l'été, on s'occupe de tout !

RECETTE : Cake courgette/chèvre

Ce weekend, c'est la fête des pères, pourquoi ne pas lui préparer un bon petit plat avec amour ?

Ingrédients :

- 100g de farine

- 1 sachet de levure chimique

- 3 oeufs

- 80 ml d'huile d'olive

- 120 ml de lait

- 100g de gruyère râpé

- 200g de courgette

- 200g bûche de chèvre

- Assaisonnement (herbes, sel, poivre)

Étapes :

1. Préchauffez votre four à 180°C. Lavez la courgette puis râpez-la avec la râpe à gros trous. Faites cuire la courgette râpée avec de l'huile d'olive à feu doux.

2.  Mettez la farine et la levure dans un saladier. Creusez-y un puits et cassez-y les oeufs. Battez pour obtenir une pâte homogène puis versez le lait et l'huile tout en battant.

3. Ajoutez de l'assaisonnement (herbes, sel et poivre à votre goût) et le gruyère râpé. Mélangez bien puis ajoutez les courgettes et le chèvre coupé en dés.

4.  Versez la préparation dans un moule à cake. Enfournez pour 40-45 minutes. Laissez refroidir environ 20 minutes avant de démouler et de découper.

Bonne dégustation !

 

JARDINAGE : Débroussaillez avant l'été

L'été approche et cela implique de fortes chaleurs. Selon votre zone d'habitation et la région où vous vivez, vous avez dû entendre parler de l'obligation de débroussailler autour de chez vous afin d'éviter le risque de propagation d'incendie. Afin de savoir si vous êtes concerné(e) et de connaître les détails, nous vous invitons à vous rapprocher de votre département.

Que vous deviez débroussailler ou non, l'approche de l'été est toujours l'occasion de préparer son jardin. Voici 3 astuces :

Soutenir vos plantes : afin d'éviter leur affaissement, pensez à couper régulièrement les tiges pour les pousser à se ramifier et ainsi à se renforcer. Vous pouvez également les soutenir avec des supports comme des tuteurs.

Protéger vos fruits : pour protéger vos fruits des insectes et notamment des guêpes, vous pouvez créer des pièges en mettant de l'eau savonneuse ou sucrée au fond d'une bouteille en plastique et de placer le goulot découpé en entonnoir.

Enrichir votre terre : il ne suffit pas seulement de l'arroser, il est bon de lui apporter des minéraux avec du marc de café par exemple qui est un excellent fertilisateur, ou du compost, un bon moyen de transformer ses déchets organiques en terreau maison.

Nos jardiniers seront toujours de bon conseils pour vous aider à entretenir votre jardin, n'hésitez pas !

FRANCHISE : Le réseau Apef recrute !

Suite à son intégration au groupe Oui Care, le réseau Apef Services a connu une année 2017 de transition afin de coordonner ce changement et est désormais prêt à relancer son développement et son recrutement de nouvelles franchises, avec un objectif de 10 agences par an minimum.

Pour Sébastien Cogez, directeur délégué, le rôle de la tête de réseau est d'instaurer une relation gagnant-gagnant avec les franchisés, de les aider à développer leur rentabilité tout en leur apportant un service de qualité. Les clés de la réussite sont l'écoute et l'échange, notamment grâce aux animateurs qui viennent souvent sur le terrain et aux rencontres organisées régulièrement.

Les franchisés sont considérés comme des experts locaux qui s'investissent dans le réseau, en intégrant par exemple les commissions franchise ou qualité et en participant au recrutement de nouveaux partenaires sur les salons.

Si vous avez l'esprit d'entrepreneur, que vous aimez l'attention portée à l'autre mais que vous préférez être accompagné dans votre projet, rejoignez notre réseau en écrivant à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. .

Retrouvez l'interview complète de Sébastien Cogez, par Les Echos de la Franchise.